1. во время сна мы парализованы

хотите верьте, хотите нет, но наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того, чтобы тело не повторяло движений, которые происходят во сне.

2. внешние раздражители влияют на наши сны

каждый из нас хоть раз испытал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. людям, испытывающим жажду, подсознание подкидывает образ стаканы воды. они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее - пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и напьются уже в реальном мире. таким образом, подсознание подсказывает , что нужно проснуться.
3. бывшие курильщики видят более яркие сны

бывшие курильщики видят более насыщенные и реальные сны, чем все остальные люди. чаще всего им снится, что они вновь начали курить и испытывают при этом чувство вины.

4. сны не бывают буквальными

наше подсознание использует язык знаков и символов. поэтому не стоит воспринимать каждый сон, даже с самым логичным и богатым сюжетом, буквально. подсознание посылает нам сигналы, а не четкие образы.

5. не все могут видеть цветные сны

около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. остальные видят сны в цвете. существуют несколько типичных групп сновидений, которые видят все без исключения: ситуации в школе или на работе, попытка спастись от преследования, падения с высоты, смерть человека, выпадение зубов, полет, провал на экзаменах, аварии и т.д.

6. нам снится только то, что мы видели

в наших снах мы часто видим незнакомых людей, но понятия не имеем о том, что наше сознание не придумывает их лица. это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили.

7. сны предотвращают психоз

недавно ученые провели эксперимент: испытуемым давали спать положенные 8 часов, однако будили в начальной фазе каждого сна. через три дня у всех без исключения участников эксперимента наблюдались трудности с концентрацией внимания, галлюцинации, необъяснимая раздражительность и первые признаки психоза. когда испытуемым, наконец, дали возможность видеть сны, ученые обратили внимание на то, что мозг компенсирует отсутствие снов в предыдущие дни за счет более длительного, чем обычно, нахождения организма в фазе быстрого сна.

8. сны видят все без исключения

все люди (за исключением больных с сильным расстройством психики) видят сны, однако мужчины и женщины видят сны по-разному. мужчинам в основном снятся представители своего пола, женщины же в снах видят представителей обоих полов в примерно одинаковой пропорции.

9. мы забываем 90% сновидений

через пять минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих снов, а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них. известны случаи, когда поэты, писатели, ученые видели сны, в которых сочиняли стихи, прозу или придумывали новую научную теорию. повезло тем, кто догадался оставить у изголовья кровати ручку и бумагу. именно снам обязаны своим появлением на свет стихотворение сэмюэля колриджа кубла хан , история про доктора джекиля и мистера хайда роберта льюиса стивенсона, франкенштейн мэри шелли, а так же знаменитая периодическая система элементов, она же таблица менделеева.

10. слепые видят сны

люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок. слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.

еще несколько фактов о снах:

1. человек не видит снов в тот момент, когда храпит.

2. маленькие дети не видят во снах самих себя до достижения 3 лет. с 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров, чем взрослые за всю свою жизнь.

3. если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.